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Formation Les huiles essentielles dans le traitement des douleurs musculaires, tendineuses et articulaires – Édition printemps 2023 : 13+20+27 mars, 3+10 avril 2023 Découvrez le cours
27 novembre 2022 par 
Citez comme : De Vuyst, Geert (27 novembre 2022) Les roll-ons bien-être. Geert De Vuyst. https://geertdevuyst.fr/article/aromatherapie-roll-ons-bien-etre-stress/

Les roll-ons bien-être

Photo : Masterfile

Que vous choisissiez les huiles essentielles (HE) pour leurs arômes ou pour leur biochimie, rien de plus pratique qu’un roll-on !

Avec un roll-on, vous avez vos mélanges préférés partout à portée de main. Un format compact et pratique pour la poche de votre veste ou votre sac à main, juste assez grand pour que vous n’ayez pas à le chercher.

Dans cet article, je vous présente trois roll-on bien-être pour la fin de l’été. Car pour beaucoup, cette période est synonyme de changement de nouveaux rythmes de vie et de travail qui peuvent apporter agitation et stress.

Découvrez le Roll-on Zen et sa variante noix de Coco Roll-on Zen+, l’enivrant tropical Chill, baby et le baume boisé et épicé Into the trees.

Ceci est un article « Débutant·e ». Cet article n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Lisez les Conditions d’utilisation. Si vous débutez avec des huiles essentielles, lisez les Précautions d’emploi.

1 : Roll-on Zen (variante Zen +)

Doux arôme de la Vanille, note florale de Lavande et pointe herbacée de Camomille.

Voici comment procéder pour créer le premier roll-on, nommé Roll-on Zen :

  1. Dévisser et retirer le capuchon en plastique
  2. Retirer la sphère métallique
  3. Verser un peu moins de 10 ml de macérat de Vanille (une macération par exemple dans le Tournesol et le Jojoba) dans le roll-on
  4. Ajouter 4 gouttes d’ HE de Lavande vraie (Lavandula angustifolia subsp. angustifolia, sommité fleurie)
  5. Ajouter 2 gouttes d’ HE de Camomille romaine (Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis, fleur)
  6. Replacer la sphère métallique et visser le bouchon en plastique
  7. Secouer le roll-on

Appliquez sur chaque paume de vos mains puis portez-les à votre nez et laissez-vous transporter par le doux arôme de Vanille avec une note de Lavande et une pointe herbacée de Camomille.

Variante : Roll-on Zen +

Avec la variante Roll-on Zen +, vous rendez l’expérience olfactive un peu plus exotique, plus rêveuse et plus douce. Du moins, si vous aimez la noix de Coco.

Suivez les étapes du Roll-on Zen et remplacez l’étape 3 par :

  • Verser 8 ml de macérat de Vanille (une macération par exemple dans le Tournesol et le Jojoba) dans le roll-on
  • Ajouter 2 ml ou une cuillère à café d’ huile de Coco (Cocus nucifera).

Cette étape peut sembler difficile lorsque les températures estivales sont derrière nous. L’huile de Coco non raffinée se solidifie naturellement en dessous de 25 à 30 degrés C. L’huile de Coco fractionnée (FCO) est liquide à température ambiante.

Lorsque votre huile s’est solidifiée, prélevez une cuillère à café et placez-la dans un endroit chaud, par exemple au-dessus d’un radiateur. Dès que l’huile devient liquide, vous pouvez l’ajouter au roll-on.

Puis reprendre les étapes suivantes : 

  • Ajouter 4 gouttes d’ HE de Lavande vraie (Lavandula angustifolia subsp. angustifolia, sommité fleurie)
  • Ajouter 2 gouttes d’ HE de Camomille romaine (Chamaemelum nobile , Anthemis nobilis, fleur)
  • Replacer la sphère métallique et visser le bouchon en plastique
  • Secouer le roll-on

Appliquez sur chaque paume de vos mains puis portez-les à votre nez et laissez-vous transporter par l’arôme rêveur de la noix de Coco et de la Vanille avec une note de Lavande et une pointe de Camomille épicée.

Photo : Masterfile

2 : Roll-on Chill, baby ! (Relax, baby !)

Arôme enivrant de fleurs tropicales, note florale de Lavande et fraîcheur de Bergamote.

Voici comment préparer votre Roll-on Chill, baby !

Suivez les étapes du Roll-on Zen et remplacez 3, 4 et 5 par :

  • Verser 8 ml de Jojoba (Simmondsia chinensis ) dans le roll-on
  • Ajouter 1 goutte d’ HE d’Ylang-ylang (Cananga odorata, fleur)
  • Ajouter 1 goutte d’ HE de Lavande vraie (Lavandula angustifolia subsp. angustifolia, sommité fleurie)
  • Ajouter 2 gouttes d’essence de Bergamote (Citrus bergamia, C. aurantium subsp. bergamia, zeste)

Puis reprendre les étapes 6 et 7. 

Appliquez sur chaque paume de vos mains puis portez-les à votre nez et laissez-vous transporter par l’arôme enivrant d’Ylang-Ylang avec une note de Lavande et la fraîcheur de la Bergamote.

Planifiez votre formation

Les huiles essentielles dans le traitement des douleurs musculaires, tendineuses et articulaires

formation de 5 soirs les lundis de 19h à 21h (10 heures de cours)
cours en distanciel (diffusion en direct)
certification Niveau 2 (Spécialisation)

→ Édition printemps 2023 : 13+20+27 mars, 3+17 avril 2023

Présentation du cours

Les inscriptions ne sont pas ouvertes. Contactez-moi si vous souhaitez être informé·e de l’ouverture des inscriptions.

3 : Roll-on "Into the trees“ (Dans les arbres)

« C’est toujours la même chose
Je cours vers le néant
Encore et encore et encore et encore … »

The Cure : A forest (1980)

Difficile de garder les pieds sur terre ? J’ai nommé ce baume boisé et épicé d’après la chanson de The Cure de 1980 : A forest. Pas besoin d’en dire plus !

Suivez les étapes du Roll-on Zen et remplacez 3, 4 et 5 par :

  • Verser un peu moins de 10 ml de Jojoba (Simmondsia chinensis) dans le roll-on
  • Ajouter 1 goutte d’HE d’Ylang-ylang (Cananga odorata fleur)
  • Ajouter 1 gouttes d’HE d’Encens (Boswellia sacra, carteri, résine)
  • Ajouter 3 gouttes d’HE de Santal d’Australie (Santalum spicatum, bois)

Pourquoi pas de Santalum album (au lieu du Santal d’Australie)

Le Bois de santal des Indes (Santalum album) a reçu le statut vulnérable sur la Liste rouge de l’IUCN* en 1998 pour les populations sauvages (non cultivées) de Chine, d’Inde, d’Indonésie et des Philippines. Préférez le Santal d’Australie Santalum spicatum.

Puis reprendre les étapes 6 et 7. 

Appliquez sur chaque paume de vos mains puis portez-les à votre nez et laissez-vous transporter par ce baume boisé et épicé.

*L’Union internationale pour la conservation de la nature, anglais : International Union for Conservation of Nature (IUCN)

Quel est votre roll-on préféré ? Postez votre commentaire en bas de cet article !

Photo : Masterfile

Cet œuvre est protégée par le droit d’auteur. Contactez-moi si vous souhaitez utiliser un extrait.

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