Les effets de l’aromathérapie sur la qualité du sommeil

Une équipe de l’Université de Médecine de Taipei à Taïwan, réunie autour de Pi-Chu Lin, examine les recherches scientifiques sur les effets de l’aromathérapie sur la qualité du sommeil (Lin, et al., 2019).

Pi-Chu Lin et ses collègues concluent que l’aromathérapie peut améliorer la qualité du sommeil et confirment ainsi les résultats de Hwang et Shin de 2015.

Lin, P. C., Lee, P. H., Tseng, S. J., Lin, Y. M., Chen, S. R., & Hou, W. H. (2019). Effects of aromatherapy on sleep quality: A systematic review and meta‑analysis. Complementary Therapies in Medicine, 45, 156–166. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.06.006